La Gymnastique Abdominale Hypopressive est un ensemble de techniques posturales, qui provoquent une chute de pression intra-abdominale, une activation synergique des muscles du périnée et des muscles de la sangle abdominale. A long terme, son application journalière conduit à une augmentation du tonus du plancher pelvien et de la sangle abdominale.
Il s’agit d’un outil préventif utilisé dans le Post-Partum.
